イメージトレーニング?
電話番。
朝一番で「足首をひねった」おばあさんの家から電話相談。受診していただく。
「ヨーガ 本質と実践」と言う本を読む。ふむふむ。「できる自分をイメージして」か。よし、やるぞ!しかしこの教科書、「筋力も必要ない」と言う説明がついて、一番最初に「頭で立つ」やり方が書いてある。「できる、できる」と自己暗示をかけつつ、「エイッ」と力を入れたけれども、へっぴり腰みたいな格好のまま、一向に両足が床から離れない。うーん。変だなぁ。しばらく頑張るうちに、頭に血が上って頭痛がしてきた。気を取り直して畑に蓬蓮草を採りに行く。育ちすぎてつぼみがつき、茎が直径3センチぐらいなのを採ってきて、こわごわ茹でたら意外に美味しい。とりあえず、菜食主義を取り入れてみるか。お酒は断てないけれども、菜っ葉ばかり食べていれば体も柔らかくなるかしら。気長に待とう。
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